倉敷北MBC新型コロナウイルスへの対策について(2020.3.8 現在)

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、適切な対応が求められています。
倉敷北MBCでは、次の内容を、現時点での標準的な対応としていきます。
可能な限り練習を継続していくために、各家庭において、適切な判断と対応にご理解とご協力をお願いいたします。

1練習に来る前
 ●喉が痛い、体がだるいなど風邪のような症状がないか確認しましょう。
  ▷ 熱の有無に関わらず、体調不良時は無理に練習に参加しないように自制をお願いします。
  ▷ 家族 に体調不良者が出た場合も同様に自制をお願いします。
 ●熱を計りましょう。
  ▷ 平熱より1 または37 5 以上の熱がある場合は練習を休みましょう。
 ●家を出る直前に手と顔を洗いましょう。
  ▷ 石鹸を泡立てて30秒間洗い、その後流水で 10 秒間しっかりと流しましょう。
   ▷ 手は手首より上まで洗いましょう。

2体育館に着いたら
 ●体育館に入る前に、 手を アルコール 消毒しましょう。
 ●持参しているお茶、スポーツドリンクを飲みましょう。
  ▷ 喉が乾いていなくても飲みましょう。
 ●バッシュを履いたら、再度手を アルコール消毒しましょう。

3練習中
 ●いつも以上にこまめに水分摂取をしましょう。
  ▷ 喉が乾いていなくても飲みましょう。
 ●30分に1回、換気をしましょう。
  ▷ 5分程度ドアを全開にする
  ▷ 練習終了時も換気をする
 ●体育館 の備品はなるべく触れない、使わないようにしましょう。
 ●練習が終わったら汗をしっかりと拭いて身体を冷やさないようにしましょう。

4自宅に帰ったら
 ●手と顔を丁寧に洗いましょう。
  ▷ 石鹸を泡立てて30秒間洗い、その後流水で 10 秒間しっかりと流しましょう。
  ▷ 手は手首より上まで洗いましょう。
 ●うがいを3回以上しましょう。
 ●使用した道具は玄関などリビングなどからは離れたところで陰干ししましょう。
  ▷ ハイター(市販の家庭用塩素系漂白剤)で水拭きしましょう。

物に付着したウイルスはしばらく生存します。 家庭用塩素系漂白剤は、主成分が次亜塩素酸ナトリウムであることを確認し、使用量の目安に従って薄めて使ってください。
目安となる濃度は 0.05% です。
製品の濃度が 6% の場合、水3Lに液を25mlです。

 ●しっかりとご飯を食べて栄養を取りましょう。
  ▷ お菓子は 、 お腹は膨れても栄養にはなりません。
 ●ご飯の時に限らずこまめに水分を取るようにしましょう。
  ▷ 30分に1回飲むように心がけましょう。
 ●睡眠を十分にとって疲れを残さないようにしましょう。

5その他
岡山県、倉敷市など行政及び連盟の方針などを考慮して、随時対応を検討します。
急な予定変更等があった場合、 連絡はグループLINEで行います。 その内容を、家族間で共有するようお願いいたします。

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